Reflektion
Slötittade på Lyxfällan idag och då var det en person som fick gå till den där coachen och få hjälp och han gav även mig ett tips. Att avsätta en timme om dagen för reflektion. Det var en jätte bra idé och jag tror att det kan bli bra för mig.
Tror det är nyttigt att reflektera både jobbet och privatliv och fundera på varför man gör olika val i livet.
Idag har jag legat hemma i huvudvärk, förmodligen för att jag slappnar av. Haft det hektiskt ett tag och nu lugnar det ner sig och då kommer huvudvärken med posten 🤕
Fram på eftermiddan gick det över men nu är huvudvärken och illamåendet tillbaka.
Så det får nog bli sängen strax, imorgon är det jobb i Karlskoga som gäller.
Men hör o häpna jag har fastnat framför fotbollen 😬 vet inte riktigt vad som hänt men jag tycker det börjar bli spännande med fotboll.
Jag har liksom aldrig varit intresserad förut.
En annan tanke jag har är att jag måste göra något åt min vikt. Det går åt helt fel håll.
Lyssnade på två läkare på radion för ett tag sen där dom pratade om övervikt. De pratade om hur sjukvården skuldbelägger överviktiga människor och att det inte hjälper med att äta mindre o röra på sig mer. Mycket är genetiskt och även om du går ner i vikt så gör kroppen allt för att gå upp igen. Alla bantningskurer gör att metabolismen ändras och man kan inte gå ner i vikt.
Lite nedslående dock....
Sen undrar jag ju också vilken metod ska man använda? Vad är bäst? Vad ger bäst resultat?
Jag känner bara en misströstan... jag vet inte vad jag ska göra.
Jag försökte med Herbalife i ett år, proteindrinkar frukost o lunch. Och visst jag gick ner några kilo men sen hände ingenting!
Det enda som hände var att nu har jag gått upp igen...
Orka!
Jag var i kontakt med sjukvården för nåt år sen om viken men jag har aldrig blivit så dåligt bemött nångång. Läkaren utgick ifrån att jag vräker i mig godsaker och rör mig nada....
Så är det ju inte, och jag tränar fyra gånger i veckan. Men det trodde hon inte på utan bara hånflina åt mig.
Är det någon som har nån bra idé så tipsa gärna!